Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2856 kcal
|
Fat: 231.10g | Prot: 150.99g | Carbs: 37.04g.
Breakfast: Сельдерей, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Селедка, Шампиньоны, Авокадо. Lunch: Кофе Эспрессо, Сельдерей, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Колбаса, Колбаса Купеческая, Греческий Салат, Белое Столовое Вино, Лосось Соломон. Snacks/Other: תנובה Tsfatite. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-sevidova's Weight History
|