Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 56.27g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: 森永乳業 ビヒダスBB536, Морковь, Зеленое Яблоко. Lunch: Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мясной Рулет. Dinner: Ролл с Креветкой, Суши, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Хурма, Зеленое Яблоко, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|