Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 84.22g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Помидоры, Сыр Гауда, Батон, Prime Kraft Протеин . Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|