Pfffff gro gro craquage 🤦🏻ââď¸ jâme dégoûte 😤 Brioche, crêpes, gâteau et nutela 😢 pffffff
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 51.40g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Café, Datte, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Abricots, Carrefour Lait Demi Écrémé , Prunes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Amandes. Lunch: Fromage de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tarte aux Légumes. Dinner: Herta Le Bon Paris, Spaghetti, Salade Grecque. more...
|
|
Comments
Ce n est pas grave il faut savoir se faire plaisir de temps en temps sans culpabilité autrement frustration.j espère que les crêpes et le reste étaient bons 😋
29 Sep 19 by member: madimelimae
|
Si cela peut te consoler, Grignoteuse, j'ai fait ma gourmande hier.
|
Va voir mon post du 23 juin si tu en as envie...
|
Salut maya jâai chercher ton poste du 23 juin jai pas trouvé mais câest vrai qui fo savoir se faire plaisir mais depuis quelques jours jâai pas tro le moral et ducou je compense dans les coneri mais sa me dégoûte pasque je me di tout c effort pour au final craqué
29 Sep 19 by member: grignoteus😛
|
Madimelimae tout était super bon sur le moment et après sâétait amère 😞 tro c tro jâétais hor de contrôle
29 Sep 19 by member: grignoteus😛
|
Pas de culpabilité surtout. Ça gâcherait le moment 😉
Bon bah voilà, il y a eu craquage, pas mort dâhomme. On assume et on repart comme si de rien nâétait, il arrive que ça ne se remarque même pas sur la balance 😊
Courage et surtout ne lâchez rien 💪🏻
Et je suis dâaccord avec madimelimae, faut savoir se faire plaisir aussi de temps en temps...
29 Sep 19 by member: doul38
|
Va directement dans mon journal et fais "précédent", jusqu'à ce que tu arrives au 23 juin.
|
Ça arrive, c'est normal. Quand ça m'arrive, j'essaie de manger beaucoup plus de protéines les repas suivants. Je ne sais pas si je fais bien, mais j'imagine que ça régule un peu le type de nutriments.
29 Sep 19 by member: ischabe
|
Oui je me re motive demain lundi une nouvelle semaine qui commence et on va essayer de faire mieux 💪🏼😘merci tt lmonde
29 Sep 19 by member: grignoteus😛
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grignoteus😛's Weight History
|