Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 85.83g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Перекресток Семга, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Клубника, Перекресток Мойва Жареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Голубцы. Snacks/Other: Форель, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Pilates - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|