Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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51 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1115 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 134.41g | Carbs: 44.07g.
Breakfast: 나트비움 칼륨 영양제, 일양약품 신바이오틱스, 아몬드, NH뉴트리션 더블유테크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 들기름, 풀무원 낫또, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜). Lunch: NH뉴트리션 프로틴쉐이크-딸기맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 석박지, 곰탕, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 소갈비살, 나트비움 칼륨 영양제, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜). Snacks/Other: 카누 카누. more...
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1980 kcal
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Exercise:
홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 1 hour, 러닝바이크-1단계(러닝) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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