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almoco de hj bem lindo bife , salada de alface ,tomate , cebola roxa , brocolis e couve.
View Diet Calendar, 27 September 2019:
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870 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 90.35g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Café, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). more...
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3359 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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andrea Liima's Weight History
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