Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 99.49g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Сливочное Утро Сыр Витязь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр Витязь, Макфа Макароны Отварные, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Соевый Соус. Dinner: Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|