Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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679 kcal
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Fat: 11.78g | Prot: 92.32g | Carbs: 48.29g.
Breakfast: Bennet Biscotti Integrali Biologici, Fiorentini Bio Fiocchi di Segale, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mandorle. Lunch: Centrale del Latte di Torino Lattughino, Caffè (Espresso), Pane di Segale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Raspini L'altra Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Mele Fuji, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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