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跟昨天差不多，加了一小塊南瓜 還有蓮藕，午餐這樣吃飽足感很夠， 昨天那樣吃到晚上沒有餓的感覺， 假日要來臨希望自己的嘴不要失守😆 （痣己不相信痣己again
View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1224 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 90.69g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: 無糖豆漿, 7-11 熱美式(大), 7-11 冰烤地瓜, 7-11 茶葉蛋. Lunch: 炒雞蛋, 蒸南瓜, 炒藕片, 義美 大黑豆乾, 牛排（瘦肉）, 7-11 鹽味毛豆, 煮熟的綠色椰菜, 柳葉魚. Dinner: 福樂 低脂蔓越莓優格, 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜. Snacks/Other: 無糖冰茶, Zespri 黃金奇異果. more...
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Jasmine0520's Weight History
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