Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2944 kcal
|
Fat: 157.27g | Prot: 188.53g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tavuk Budu, Yeşil Fasulye. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Elma, Armut, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatih7221's Weight History
|