|
Съездили в отпуск ((((
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 66.02g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Мандарины, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Картошка Тушеная. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Суп. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Монетка Фонарик Куриный. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|