Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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2078 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 140.51g | Carbs: 278.98g.
Breakfast: 구운계란, 바나나, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 올리브기름, 아메리칸 치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 콩나물무침, 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Dinner: 남양 맛있는 우유 GT 저지방, 로티세리 치킨 샌드위치. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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