Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 79.76g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Чай с Сахаром, Помидоры, Real Сырники Классические, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Сырники, Магнит Хурма, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|