Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 100.74g | Carbs: 29.99g.
Breakfast: Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cookie Bubble Gum. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Окей Теша Лосося, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Макдоналдс Сахар, Вологодское Льняное Масло, Кокосовая Стружка, Эвалар Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|