alanarm's Journal, 23 Sep 19


View Diet Calendar, 23 September 2019:
745 kcal Fat: 25.56g | Prot: 67.78g | Carbs: 63.42g.   Breakfast: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Salada de Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala. more...



     
 

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