Café da manhã após 18h de jejum. Quase o mesmo de sempre mas, ao invés do café, hoje optei por fazer um chá de cavalinha.
Hoje completo dois meses em low-carb/Keto. O que mudou? 20 kg. Pois é, foram 20 kg (metade da meta total) em apenas 2 meses. E saúde, muita saúde.
Hoje consigo conversar, andar, cortar as unhas dos pés sozinha... kkk... pode parecer brincadeira mas, 2 meses atrás não conseguia nada disso.
Tudo causava fadiga, falta de ar, palpitação... era um caos em vida!
Ainda tenho muito que mudar, mais 20kg para mandar pra fora, e alguns bloqueios para superar, como por exemplo o sedentarismo, um mal hábito que me acompanha. Mas devagar, com paciência, vou me libertando. O importante é não parar, não desistir, só seguir em frente!
