Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 134.31g | Prot: 123.00g | Carbs: 14.35g.
Breakfast: Маскарпоне, Каждый День Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Сметана 20%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Маскарпоне, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|