Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 72.41g | Carbs: 29.98g.
Breakfast: Каждый День Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кофе. Lunch: Кампина Сливки 10%, Кофе, Rosso Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Карбонат, Карат Сливочный Сыр Violette. Dinner: Кофе, Чим Чим Кокосовое Молоко, Майонез, Авокадо Авокадо, Укроп, Шпинат, Кинза, Огурец (без Кожуры), Чим Чим Кокосовое Молоко, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|