Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 58.67g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебец, Рахат Казахстанский Шоколад, Овощи Гриль, Жареным Луком, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Творог 5%. Dinner: Макароны Отварные, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|