navldy's Journal, 22 Sep 19

건강한 통밀 까르보나라❤😋
통밀빵+통밀파스타30g+브로콜리, 느타리버섯 듬뿍+베이컨도 어쩌다보니 듬...뿍(양심상 지방은 좀 떼고..ㅎ)

View Diet Calendar, 22 September 2019:
1274 kcal Fat: 31.66g | Prot: 67.63g | Carbs: 179.66g.   Breakfast: 머드스콘 아몬드 스프레드, 머드스콘 귀리스콘, 사과, 복숭아, Navitas 카카오닙스, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕. Lunch: 서울우유 무가염 버터, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 전분, 홈플러스 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 익힌 일반양파, 디벨라 통밀파스타. Dinner: 밥, 참치회, 새우, 도미 (생선) (혼합 종), 문어, 광어, 연어. Snacks/Other: 백설기, 꿀떡. more...

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