Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 55.64g | Carbs: 80.55g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Мёд, Сардины в Масле (Консервы), Good Food Семечки Подсолнечника, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|