Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
838 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 35.19g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|