Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 114.10g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Масло Подсолнечное, Макси Хлеб Бездрожжевой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Макси Хлеб Бездрожжевой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Морковь, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хайнц Соус Терияки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka So's Weight History
|