nadafo's Journal, 19 Sep 19


View Diet Calendar, 19 September 2019:
1936 kcal Fat: 51.26g | Prot: 149.21g | Carbs: 225.98g.   Breakfast: 바나나, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 고추멸치볶음, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 오이무침, 두부조림, 파프리카, 흑미밥, 멸치볶음, 호두, 아몬드, 양파, 고추무침, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 연근조림. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...

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