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Creo que el cambio de alimentación esta provocando efectos secundarios, llevo unos dias que me cuesta conciliar el sueño, pienso que sera pasajero, estoy durmiendo entre 4/5 horas y eso empieza a repercutir en forma de cansancio, necesito dormir...
View Diet Calendar, 19 September 2019:
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774 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 60.22g | Carbs: 7.04g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Fuet Espetec Extra , Queso Cheddar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Secreto de Cerdo. more...
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 Comments
Eso es normal al principio
19 Sep 19 by member: ana ginestar
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que dieta estas haciendo?????
19 Sep 19 by member: ROESITA
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19 Sep 19 by member: Albert1973
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ánimo, el insomnio es muy jodido
19 Sep 19 by member: Nativi81
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esa es mi quota de sueño desde hace más de 6 años 😅
19 Sep 19 by member: marcosdemc
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Deja esa dieta y come sano. Ve a un nutricionista preparado (con carrera universitaria). Es mi consejo. Jugar con el cuerpo trae problemas, pero no ahora, sino a largo plazo. Te dejo este artículo de Julio Basulto. https://juliobasulto.com/dieta-cetogenica/
19 Sep 19 by member: Carolain81
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Bueno, yo hace unos 17 años, que voy durmiendo 4/5 horas y muchas veces no seguidas. Pero llegue a tomar medicación cuando solo dormía 2/3 porque era un zombi
19 Sep 19 by member: Nativi81
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Muchas gracias Carolain, lo leeré no lo dudes, gracias por la recomendación...buenas noches :)
19 Sep 19 by member: Albert1973
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Albert...es un efecto pasajero yo llevo 6 meses en keto, al principio pasaba eso y luego al reves..igual k se regula el hambre se regula el sueño y te despiertas descansado y con mejor concentración. Paciencia y verás resultados!!😊
20 Sep 19 by member: Jesica Molina
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20 Sep 19 by member: Albert1973
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@Carolain81 que artículo más interesante. Yo no puedo seguir dietas restrictivas por salud y artículos como el de Julio me animan a seguir por el camino de una dieta saludable
21 Sep 19 by member: Pavia13
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Albert1973's Weight History
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