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Planeando cena : ensalada rucula frutillas nueces y pasas tomate cherry va bien no? Aceto balsamico y oliva
View Diet Calendar, 19 September 2019:
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755 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 27.30g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Café, Manzana. Lunch: Huevo, Ensalada Mixta, Naranjas, Zanahorias Pequeñas. Dinner: Tomate de Árbol, Villares Almendras, BC Salsa Golf, Piña, Zanahoria, Palmitos. more...
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94 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Treadmill - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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 Comments
Te faltaría un poco de proteínas...a menos que ya las hayas alcanzado en las otras comidas
19 Sep 19 by member: doritapena
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Eso fue cena pero mediodia comi huevo y ensalada y merende tostada con mermelada eso esta bien ?
20 Sep 19 by member: debbiemarkus
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Huevo está bien...pero deberías agregar un poco de carne..pollo o pescado..y la merienda agregarle alguna fruta
20 Sep 19 by member: doritapena
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Que me sugeris que agregue no como pescado ni verduras cocidas
21 Sep 19 by member: debbiemarkus
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Carne...guisada...al horno..a la plancha y pollo del mismo modo...en cuanto a las verduras...no comes ninguna que esté cocida?eso en realidad es a tu gusto y no es obligación..porqué las comes crudas tipo raw food....deberías buscar recetas...y legumbres?
21 Sep 19 by member: doritapena
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Usas Instagram?#recetasdelolamar...pasa ...y fíjate a ver si encontras ideas...
21 Sep 19 by member: doritapena
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