Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 21.20g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Dinner: Подсолнечное Масло, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Пепси Пепси-Кола. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Сливы, Банан, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|