Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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78.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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741 kcal
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Fat: 25.88g | Prot: 70.17g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita, Melanzana, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Dinner: Coscia di Pollo, Carne, Papaya, Lattuga, Dante Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Yogurt Magro. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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