|
Без т
|
64 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 74.16g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Сухофрукты-Злаки, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|