Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 67.59g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Омичка Омичка на Сливках, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стожок Творог Деревенский 0%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Свежевыжатый Яблочный Сок, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Шаньга. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|