Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 117.08g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Масло Сливочное. Lunch: Красный Лук, Семенишна Сметана 20%, Картошка Вареная, Помидоры, Хариус. Dinner: Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Кета. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|