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Me pese y hoy estoy en 67 voy bien de a poco me faltan 7 kg, quisiera bajar mas rapido no se cono acelerar
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67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1338 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 103.77g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Café, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. Lunch: El Noble Empanada de Carne Suave , Naranjas, Zanahorias Pequeñas. Dinner: Ensalada Mixta, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Pan Blanco Tostado, Ilolay Queso Port Salut, Arcor Turrón de Maní, Manzana. more...
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267 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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