Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 88.91g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, МКС Геркулес, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Красные Помидоры, Grand di Pasta Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сметанин Кефир 1%, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, МКС Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|