Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 30.85g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном. Lunch: Красная Цена Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Сельдь Соленая, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|