Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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3092 kcal
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Fat: 78.56g | Prot: 162.94g | Carbs: 424.74g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ferrari Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Dinner: Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Rana Pesto di Noci, Misura Pennette Integrali. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Buitoni Crostino Dorato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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