Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 85.09g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Бекон (Жареный). Lunch: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Селедка, Борщ, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Подлива, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Глобус Булочка с Маком , Rosso Миндаль , Просто Мёд , Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|