|
Завтрак 248 ккал. Овсянка на воде с ягодами, рисовые хлебцы с икрой красной, кофе с молоком&сахаром
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
853 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 72.53g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Banana Republic Бананы Сушёные, Мёд, Инжир, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Овсяная Каша на Воде, Красная Икра Нерка, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Рисовые Вафли. Lunch: Corny Батончик из Цельных Злаков с Шоколадом, Нектарины, Консервированный Тунец. Dinner: Corny Батончик из Цельных Злаков, Овсяноблин с Сыром. more...
|
|
 Comments
А вы взвешиваете или «на глаз»?
16 Sep 19 by member: Komodo777
|
Все взвешивают. Грамм к грамму
16 Sep 19 by member: Irina_pik
|
А как овсянку готовите и считаете? Совсем не понимаю как считать каши
16 Sep 19 by member: withwishes
|
В сыром виде взвешиваю. Калораж не меняется от того вареная или нет
16 Sep 19 by member: Irina_pik
|
не может быть, чтоб так мало.
16 Sep 19 by member: taya.taeva
|
taya, я тоже об этом подумала))
16 Sep 19 by member: kviklya-lya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_pik's Weight History
|