Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2930 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 194.38g | Carbs: 317.51g.
Breakfast: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Лаваш, Гринвиль Морская Капуста, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Говядина, Рис Вареный, Салат Овощной. Dinner: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяные Хлопья, Говядина, Рис Вареный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|