Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 105.20g | Carbs: 28.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Белая Дача Молодой Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
королевская ватрушка's Weight History
|