Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 38.43g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Изюм, Зеленый Чай, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Lunch: Ашан Драники Картофельные. Dinner: Зеленый Чай, Vitateka Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|