Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 75.08g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Pågen Energi Proteinbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Flora Smörgåsmargarin, Ingefära, Arla Prästost 31%, Arla Filmjölk. Lunch: Kålpudding, Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|