Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3127 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 148.59g | Carbs: 331.10g.
Breakfast: Майонез (Filippo Berio - 60), Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Помидоры, Земляника, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Майонез (Filippo Berio - 60), Националь Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе, Дикси Яблоки Голден, Огурец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Майонез (Filippo Berio - 60), Помидоры, Увелка Гречка, Петелинка Куриное Филе, Дикси Яблоки Голден, Огурец. Snacks/Other: Майонез (Filippo Berio - 60), Зеленый Листовой Салат, Вологодское Лето Молоко 3,2%, Bravolli Булгур Крупный, Петелинка Куриное Филе, Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|