Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
3579 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 197.00g | Carbs: 466.22g.
Breakfast: Piltti Metsämarjainen, Luumut, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Lunch: Rainbow Cashewpähkinät, Omenat, Ketsuppi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Bbq Ristikkoperunat. Dinner: Gelatelli Crunchy Cones, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Omenat, Klementiinit, Luumut, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Banaanit, Hunaja, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Corny Big Brownie, Kana-Aurapasta, Marabou Premium 70% Cocoa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|