Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 71.20g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Конти Конфеты Тими , Творог 5%, Манная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Lunch: Красный Октябрь Батончики с Орехом, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Мультизерновой Хлеб, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти. Snacks/Other: Конфеты Самый Дерзкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|