Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
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50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2019:
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1406 kcal
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Fat: 54.25g | Prot: 81.57g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Vio Logic Muesli Fantasia Croccante alla Frutta Bio, Eridania Zucchero di Canna, Activity Muesli Croccante con Uvetta e Nocciola, Delikat Musli alla Frutta, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Spaghetti alle Vongole, Fior Fiore Coop Grissoghiotti con Farro Integrale. Dinner: Pane Bianco, Sedano, Polipo, Sapori di Mare Branzino Grigliato in Olio di Oliva , Pesce Spada, Baccalà Mantecato, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Other: Gelato alla Frutta, Carrefour Brioche con Uvetta , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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