Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 80.84g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Батон, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ветчина, Котлета Домашняя, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 1%, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Слива. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|