Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2571 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 78.83g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Pågen Energi Proteinbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Ingefära, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: Senap, Buljongtärningar, Morötter, Purjolök, Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Falukorv, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Energi Grovbröd, Olw Grill Chips, Olw Grill Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Grill Chips. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|