Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 65.48g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Хлебец, Альпийская Коровка Сметана 15% , Борщ с Курицей. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|