Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 45.74g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Творог 9%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lunch: Арбуз. Dinner: Макароны по Флотски, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Лисички в Сметане, Милка Молочный Шоколад, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|